お友だちのダンナさんが定年を迎えました

　今春、お友だちのダンナさんが定年を迎えました。

　わたしはたずねました。「だいじょうぶ？」友だち曰わく「今のところは（笑）」これは４月。

　先日は、「ちょっとけんかしたりしてね～。お互い見えなくてもいいところが見えたりして。。。」というコメントでした。

　以前にラジオで小説家の三田さんが定年後の夫婦について話しておられるのをたまたま耳にしました。三田さんのお話はこういうことでした。

　特にも管理職で退職したご主人は退職後、家に入ってもその習慣が抜けず、奥さんに対して指示命令が多くなり、まじめな奥さんほどうんざりし、うつやノイローゼになってしまう人も少なくない。

　『亭主丈夫で留守がいい』とはよく言ったもので、人と人はほどよい距離感が心地よいのです。どんなに仲のよい夫婦や恋人同士でも四六時中片時も離れずいっしょにいたら、いやになってしまいます。

　幸い、お友だちのダンナさんは退職してもずっとリビングにいることはなく、自分の部屋で何かやっていることが多いのだそう。

　それならだいじょうぶ、とわたくしは思っています。

　女の人はけっこうやることがあります。わたくしもいくら時間があっても持てあましません。やりたいこととやるべきことが山ほどあるからです。

　一方、世の殿方は会社一筋で生きて来られた方ほどこれといった趣味もなく、退職後は時間を持てあましてしまうようです。

　わたくしも将来リビングにずっといそうな亭主予備軍の夫には趣味を持つよう今から勧めています。それなら写真かなぁ・・・と言うまでになりました。ま、顔が半分しか写っていないような写真を平気で撮る主人ですが、そこは好きならなんとかなるでしょ（●ＵωＵ*）

わたしと植物

　植物を育てるようになったのはいつ頃からだったでしょうか？

　今やプランターはわたしの生活には欠かせないものとなりました。

　毎朝、主人を送り出したら水やりの時間です。

　たいていは米のとぎ汁でまかなっているのですが、最近は暑くてバケツ１杯の水ではどこにも足りませんね。水をやりながら、元気をチェック。育て始めたころは大切にし過ぎ、水を遣り過ぎては根腐れを起こしてダメにしてました。今では自分なりにその子の特徴をふまえながら、手入れをしては見守っています。

　この春サンタナの鉢を買いました。カラフルなのはよく見かけるけど、これはクリーム色でめずらしいのかな？太陽が大好きな子とは知らず、内玄関に１日２日置いていただけで、もうおかしくなってしまいました。つぼみが全部カビたようになってしまい、焦りました(ノ＞＜)ノ

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　太陽の下に出すこと１ヶ月。やっとここまで回復しました。　
　　　　　　　　　よかった、よかった。

　植物を育てていると自然からたくさんのことをおしえられます。枯れてもうだめだ、と思っていたプランターに次の年も芽が出たりします。表面の見えているところだけを見て判断してはいけないんですね。土の中ではちゃんと次の準備が進んでいるんです。

　日向が苦手な植物に日光を当てすぎたら、へなっとなってしまいます。タイプがあるんですよね。日向が好きな子。日陰が好きな子。水をいっぱい飲む子。ちょっとの水でもかまわない子。日向が苦手な子に、「だめだなぁ。根性ないんだから・・・。」って言ったってしょうがないですよね？にんげんだって同じかな？なんて、思ったりします。

　先日ホームセンターでベビーリーフと万能ネギの種を買いました。野菜はいつも苗からしか育てたことがないわたし。初挑戦です。芽が出たときは感動しました(≧∇≦*)ゝ
　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　やっと出た万能ネギの芽。（手前）
　　　　　　　　なんともたよりない文字通りほそ～い芽です。

　

昼寝を上手に取り入れよう！

　今朝のＮＨＫ『あさイチ』はわたしにぴったりな情報でした。

　それは上手な睡眠の取り方。

　最近のわたしはとにかく眠くて眠くて・・・。夜も昼も（笑）ふだんのわたしの睡眠は少なめ。６時間～６時間半ぐらい。それ以上眠ると頭痛が・・・。それなのに最近は眠っても眠ってもまだ足りない。ひとたび睡魔に襲われると、がまんできません゛-_-)。o0お風呂にも入る余力がありません。去年は猛暑でもだいじょうぶだったのになぁ。体力が落ちているのか、生来のナマケモノが幅をきかせているのか・・・。食欲はあるんだから病気ではないでしょう（笑）おじいちゃんやおばあちゃんて昼でもウトウトしているよね？も、もしかして、もう老人の仲間入り？？？その場に倒れていつのまにか寝ている自分が本当にイヤになります。

　ということで、今日は上手なお昼寝の仕方を特集してました。お昼寝を取り入れている進学校も紹介されました。あとで詳しく調べていただけばいいのですが、わたしなりにお昼寝のポイントを紹介すると、

　・時間は午後１時～３時の１５分間。（→目覚ましをかける）
　・寝る前にコーヒーを飲む。（コーヒーのカフェインが効いてくるのが２０分後ぐらいだから）
　・部屋は暗くする。
　・姿勢は横にならずに、背もたれなどにもたれる。
　・足は伸ばす。
　・起きたら、日光を浴びる。からだを動かす。

と、こんなカンジでお昼寝をすれば、起きたときにだるくなく、調子も壮快になって、お肌にもいいとか。

　さっそく試してみました。１時１５分から１５分間。いつもよりずっといいようです。おかげで今日は家事がはかどりました＼(#⌒_⌒#)／

今日はヨーガ教室の日②

　　ヨーガでは物を多く持たないことがいいとされます。執着の面から言っても、物を多く持つことは・・・なのですが、物を多く持つとその維持管理に多くの時間とエネルギーを費やさなければならないというのです。

　なるほど、世間では今や『断・捨・離』ブームですが、わたくしもその例にもれず、物が多すぎて困っています。夫婦共働きをいいことに、思いつきでよく考えもせずに、次から次へと物を買い、増やしてきました。今になって考えてみれば、ある意味ストレス発散も兼ねていたということも否めません。

　今まさにそのツケが回ってきています。

　借家暮らしをはじめて４年目に入りました。　必要最低な物を持ち込んでいるのですが（もちろん殺風景にならないように生活に色をつけて楽しんではいますが）それでもどうということなく、特別不便も感じずに毎日が過ぎて行きます。・・・ということは・・・・？？？実家にあふれている物はほとんど不要だということになってしまうのでしょうか（笑）

　今々使う物を買えばそれでＯ．Ｋ．ですし、予備もあとひとつあればそれで十分なんですよね。たとえばキッチン。今は夫婦二人暮らしなので、お鍋も大鍋ひとつと小さめの鍋２つあればそれでまかなえます。ボールも大中小３個、ザルも同じく大中小３個あれば、洗いながら十分使えます。

　物がなくてスペースが多いととてもすっきりしますし、物がなければ掃除もカンタンに済みます。いちどこの感覚を体験してみると、もう物を集めたいとは思わなくなりますね。本当にスッキリします。

　モンダイは今までため込んできた物をどうやって処分するかですね。子どもたちの代にツケを回したくないので、がんばるつもりではいるのですが・・・あぁ、果てしない・・・(ー_ー;)

今年も咲きました！カルミヤの花が満開です（*＾＾*)

　昨年も紹介しましたが、今カルミヤの花が満開です（*＾＾*)
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　年々元気になるなぁ。もうそろそろこの鉢ではかわいそうかも(･_･*)

　カルミヤってね、この純白な小さな花には似合わず、天敵撃退パワーがスゴイんですよ。茎からネバネバした液を出して止まった虫をくっつけて動けなくしちゃうの。ある意味コワイでしょ？きれいな花にはトゲがある・・・ではなくてネバネバがある（笑）

KANSAI ご存じ・・・ない？？？

　古着を売って、その代金を募金しようとリサイクルマーケットに行きました。

　今日は初めて行く店なので、いったいどの程度で買ってくれるのか・・・あまり期待はしてませんでした。

　でも、意外にも高く買ってくれたので、うれしかったです。いいことしようと思うとなぜかこうなんですよね？（笑）

　ところで、まちがって一度も袖を通していないKANSAIのシャツ（バーゲンで「おっ、お買い得！」と子どもにプレゼントしましたが・・・大きくなると親の買ってあげたものなど子どもは着ません（泣））まで持って行って、それっ、と、いっきに渡してしまいました。渡してしまってから遠くから見て「しまった！」と思いました( ゜＿゜；）

　そこはそれオバちゃんのこと、精算のときもちろんすかさず言いました。（昔だったら恥ずかしくて絶対言わなかったな、いいえ、言えませんでした。笑）

　「１点返して欲しい物があるんですけど・・・」「いいですよ。どれですか？」と若いお兄ちゃんが快く対応。「こちらですね・・・」と計算書に目を通し、「精算の額は変わりませんので・・・。」って、いったい？？？このシャツの査定額はゼロ？？？え～、信じられません。日本の誇る有名デザイナーのひとりですよ、山本寛斎は。若いお兄ちゃんだから知らないのかな～？それとも、トレンドでないから売れないのか？いやー、いずれにしてもびっくりしましたΣ(ﾟДﾟ；　返してもらって、よかった～。言ってみるもんだ(*￣ω￣)

今日はヨーガ教室の日①

　今日はヨーガ教室の日。朝から忙しいです（笑）

　先週聴かせていただいたマントラ（マントラとは真言、神々への感謝や祈りを短く表したものだそうです。）を今日も聴かせていただきました。また脳ミソが大掃除されて、とても気持ちよくなりました。意味も分からずただ聴いているだけなのですが、あの響きがとても穏やかでしあわせな心持ちをもたらしてくれます。理屈ではありませんね。唱えていらっしゃるのは、かのダライ・ラマさまなそうです。どうりですばらしいわけです。

　アーサナ（体操）の前に先生のお話があるのですが、その中で、宇宙が生み出した唯一無二な存在である自分を、また相手をも愛おしく思うことを学んだような気がします。

　蟻と象ではどちらが尊いですか？たんぽぽと薔薇では？人間から見たら優劣があるかもしれませんが神サマ（または宇宙でもいいですが）から見れば、どちらが尊いとか優れているとかそんなことないですよね？神サマからみたらみんなおんなじ。みんなそれぞれに尊い存在なんですね。

　みなさんはＮＨＫ朝の連続テレビ小説『おひさま』をご覧になっていますか。わたしも毎朝始まる時間を楽しみにしているひとりですが、とにかくすてきなドラマだと思って見ております。今日何がそんなに心に沁みるのか自分なりに答えがわかったような気がします。お互い相手を愛おしく思い、尊重する気持ちが強いんだなぁ、って。

　昨今の国会中継など聴くに堪えません。相手に非があるかもしれませんが、言葉も選ばず、言いたい放題です。本当に失礼なことを平気で言い合っているのに、当の本人たちはまったく気づいていないようです。残念ながら、そこには相手を尊重しようという気持ちなどみじんも感じられません。全否定です。そう感ずるのはわたしだけでしょうか・・・。

　たとえ相手が至らなかったとしても、また間違っていたとしても、相手を尊重することはできます。それは相手に同調することや賛成することとはまた別のものなのです。

　ヨーガを習い始めてから、まだまだですが、たくさんのことに気づかせてもらっています。ありがたいことです(-ω-*)

久しぶりに夫婦喧嘩をしました

　つい、先日のことです。久しぶりに夫婦喧嘩をしました。熱くなってしまいましたヽ(｀Д´#)ﾉ原因はヒトが聞いたらたわいもないことです（笑）

　ダンナさまの飲み会があって、わたしが迎えに行くことになってました。その晩はいろいろと用事も立て込んでいて、雨降りで霧も出ていて、土地勘のないわたしはやっとの思いで約束の場所に辿り着いたのです。近くまで行って電話を入れると、「もうタクシー頼んだよ！」と言われ、プッツン。乗せずにそのまま家に直行しました。

　さて、そのあとタクシーで帰って来たダンナとは冷戦状態・・・。わたしは抗議すると泣いてしまうタイプなのでダンマリを決め込み。。。お夜食も作ってあげず、お風呂も焚いてあげず、お布団も敷いてあげずに・・・・・・ふて寝しました｡｡｡ρ(-(ｴ)-*)･･･

　翌朝は休日でした。結婚してこの方、喧嘩をしても絶対に謝ったことのない負けず嫌いの夫。謝るかわりに、夫はなんとかわたしの口を開かせようと手を変え品を変え、声を掛けてきます。つい口車に乗って答えてしまったからタイヘン！「おまえが怒るのはおかしい。遅れて来たのはおまえの方だ。」と言う始末。だから途中から「遅れるよ」ってメールしたのに。。。

　でも、ここで思ったのです。ダンナさんは理論タイプ。時間に遅れて来たという〈結果〉に意識が行くのでしょう。遅れたものは遅れた、と。わたしは遅れたのは確かに悪かったけれど、どんなに必死で辿り着いたか〈過程〉というタイヘンさを少しぐらいは理解して欲しかったと思う感情派。

　確かに仕事などで約束の時間に遅れたら、言い訳しても空しいだけだけど・・・。夫婦の間でだったら、少しぐらいねぇ・・・って思うわたしが甘いのかな・・・？

　いつでもそうなのです。できそうにないことも無理すればできる、やってあげられる、と思って結局できなくて・・・周りにも迷惑をかけて・・・。最初から、「今日は無理そうだから、タクシーで帰って来て。」と言えばそれでよかった、それだけのことなのです。

　物理性心理学を学んでいる効果が少しは出ているのかなぁ・・・いつもより冷戦状態は長くは続きませんでした(*・◇・*)

いいものみつけちゃいましたﾟ･:*:･｡♪☆;:*｡･:*:･ﾟ

　借家の周囲の草むしりをしていたら、みつけちゃいました！

　　　ミント、正確にはアップルミント、感激です！

　引っ越しの時に鉢ごとだめにしてしまったようで、今年は芽が出ませんでした。これからの季節、冷たいデザートの飾りには欠かせないものなので、がっかりしていましたが・・・。

　口に入れるものだから、買ったきた花野菜の土に植え替えました。うまく根付くかちょっと心配だったのですが、今朝見たら、このとおり、元気になってました。
　
　

◇草むしり◇

　なんと、久～しぶりのブログ・・・あまりにお休みしすぎてあやうくIdやパスワード忘れるところだったヮ・・・（笑）お休みをいただいていたこの１０ヶ月間には、またまたいろいろありまして・・・自分なりに想うところも多く・・・。

お休みをいただいている期間にもたくさんの方々に読んでいただいていたなんて、うれし過ぎます(≧∇≦*)Thanks♪

　また、今日からよろしくお願い致しますm(_ _)m
　

　今日は主人が仕事で４時起きだったので、わたしも早起き！あ～、すがすがしい！！
　　
　　そうだ、日差しが強くならないうちに草むしりをしよう。

　若い頃は草むしりなんて興味もなかったし、やろうとも思わなかった。ひとり暮らしを始めたときにも、わざわざ母が遠くから来て、借家の周りの草むしりをしてくれてたなぁ。。。

　タンポポ、ドクダミ、スギナ、ペンペン草、みんなたくましいなぁ・・・「ごめんね」と言いながらひとつ、またひとつと引き抜く。

　よく草むしりはストレス解消にいいなんて聞くけれど・・・単純作業をもくもくとこなしながら大切なことに気づいたりもする。３０分も取るころには、果てしなく見えていた雑草だらけの庭もちょっとスッキリ。自分の努力した分だけかたちになりました。

　そうなんだ・・・何事でもこうやってひとつひとつ進むしかないんだろう・・・自分にはそういうところが欠けていたのかも。。。、『奥さまは魔女』のサマンサみたいに鼻をピクピクさせただけで、全部ができちゃう世界を夢見てた自分をひとしきり反省、反省(｡-人-｡)